Bien plus qu’un simple exercice physique, découvrez la culture vibrante et sociale de la gymnastique aérobic en plein air au Vietnam, un spectacle matinal qui captive les voyageurs.
Gymnastique aérobic au Vietnam : le rituel matinal et joyeux des parcs publics
Au cœur de l’effervescence urbaine du voyage au Vietnam, il existe un spectacle matinal aussi énergique qu’inattendu. Dès les premières lueurs de l’aube, avant même que le flux incessant des motos ne prenne possession des rues, les parcs et les places publiques s’animent d’une autre vie : celle des séances d’aérobic en plein air. Bien loin des salles de sport climatisées, cette pratique, majoritairement féminine, est un véritable phénomène social et un rituel de vie incontournable pour comprendre la culture locale.
Une chorégraphie urbaine et collective
Imaginez un parc au petit matin. Des dizaines, parfois des centaines de femmes, de tous âges, sont alignées avec une précision quasi militaire. Au son d’une musique entraînante, un mélange surprenant de hits populaires vietnamiens, de remixes dansants ou de bollywood, elles enchaînent en synchronisation des mouvements de bras, des pas chassés et des rotations du bassin. L’ambiance est à la fois sérieuse, concentrée, et joyeuse. Ce n’est pas un cours officiel, mais une organisation communautaire et spontanée. Une ou deux leaders, reconnues pour leur énergie, guident la troupe depuis l’avant. Ici, pas besoin d’inscription ou de tenue de marque : l’important est de participer, de bouger et de partager un moment collectif.
Bien plus qu’une simple séance de sport
Pour les voyageurs observant cette scène, il est clair que l’objectif dépasse la seule condition physique. C’est un rituel social essentiel. Avant et après la séance, les conversations vont bon train : nouvelles des enfants, recettes de cuisine, anecdotes du quotidien. Pour de nombreuses femmes, notamment d’un certain âge, ce rendez vous matinal est une bouffée d’oxygène sociale, une routine qui structure la journée et lutte contre l’isolement. C’est un réseau d’entraide et de convivialité qui se tisse au gré des enchaînements.
Le choix du lieu, l’espace public, est également significatif. C’est une appropriation positive et dynamique de la ville. Les larges trottoirs, les places devant les monuments ou les abords des lacs deviennent, le temps d’une heure, des salles de sport à ciel ouvert, gratuites et accessibles à toutes. Cette pratique incarne une certaine philosophie de vie vietnamienne : une recherche de bien être simple, collectif et résolument joyeux.
Un spectacle authentique à découvrir
Pour le visiteur en séjour au Vietnam, assister à une de ces séances est une immersion directe dans le quotidien des habitants. C’est un spectacle authentique, coloré et vivant qui se déroule sans mise en scène pour les touristes. Nous vous conseillons de vous lever tôt, de vous rendre dans un grand parc comme le lac Hoan Kiem à Hanoi ou les parcs le long de la rivière Saigon à Ho Chi Minh Ville, et d’observer le gymnastique aérobic matinal. Installez vous sur un banc, savourez un café vietnamien et laissez vous gagner par cette énergie contagieuse.
» Voir aussi : Morning exercise by Hoan Kiem Lake (https://www.youtube.com/watch?v=G64Y76A__oQ)
Le rythme d’une nation
La culture de l’aérobic en plein air au Vietnam est bien plus qu’une mode fitness. Elle est le reflet d’un art de vivre tourné vers la communauté, la résilience et la joie de vivre. Elle démontre une capacité à créer du lien et de la vitalité avec très peu de moyens. Lors de votre circuit au Vietnam, ouvrez l’œil à l’aube : cette chorégraphie urbaine est l’une des expressions les plus sincères et dynamiques de la vie locale, une expérience culturelle aussi simple qu’inoubliable.
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Réalisé par : NGUYEN Thi Ngoc Thao
